Bela krajina obsega 595 kv. kilometrov - okoli 3 % slovenskega ozemlja. Leta 2004 je v treh belokranjskih občinah živelo 26.942 prebivalcev (1,34 % prebivalcev Slovenije). 

Občina Črnomelj meri 339,7 kv. kilometra in šteje 14.720 prebivalcev, kar pomeni gostoto 43 prebivalcev na kv. kilometer (povprečje za Slovenijo je 98). Občina Metlika je velika 108,90 kv. kilometra, ima 8.395 prebivalcev in je najbolj naseljena med belokranjskimi občinami (77 ljudi na kv. kilometer). Občina Semič ima 146,70 kv. kilometra površine in 3.827 prebivalcev, kar pomeni 26 prebivalcev na kv. kilometer.  

Leta 2004 je bil delež mladega prebivalstva pod 15 let 15,3 %, delež prebivalstva nad 65 let pa 15,4 %. V zadnjih letih je selitveni prirastek uravnovešen, stopnja rodnosti pa se znižuje. 

Vir: Bela krajina in Krajinski park Lahinja, urednik Dušan Plut, Filozofska fakulteta, 2008